Taller de autocuidado y desarrollo integral en La Florida
Está especialmente dirigido a la población adulta, hombres y mujeres a partir de los 50 años, con el propósito de promover el bienestar físico, emocional y social. En esta primera etapa iniciamos con las unidades de Médico en tu Barrio 5B, 14 y 31. Sus horarios son: lunes de 10:00 a 11:00 hrs. en la sede 14; lunes entre 16:00 a 17:00 hrs. en la sede 31; y martes de 10:00 a 11:00 hrs. en la sede 5B.
Para inscribirse en el taller, vecinos y vecinas de nuestra comunidad deben acercarse a las clases en su día y hora fijada según corresponda al sector, y llenar una ficha para sumarse al grupo.
El instructor es Bruno Ñeguey, que cuenta con amplia experiencia en el trabajo territorial, social y comunitario. Además, es fundador de escuela de modelaje y desarrollo integral, con más de 25 años de labor junto a la comunidad.
Este programa busca generar un impacto positivo en la calidad de vida de los participantes mediante la implementación de acciones orientadas a fortalecer la autoestima, el autocuidado, la autovaloración y la personalidad, así como a mejorar los canales de comunicación interpersonal.
A través de la creación de espacios dedicados al buen uso del tiempo libre, el taller proporciona herramientas prácticas y dinámicas que refuerzan factores protectores esenciales para el desarrollo personal. Entre estos se encuentran el autoconocimiento, que permite a los participantes identificar sus fortalezas y áreas de oportunidad; la valoración de su entorno, que fomenta una conexión más profunda con su comunidad; y el fortalecimiento de habilidades sociales, que facilita una integración activa y significativa en su contexto social.
El enfoque principal del taller se basa en la aplicación de técnicas de modelaje, adaptadas como una herramienta clave para el aprendizaje y la interiorización de los contenidos. Estas técnicas, que combinan la observación, la práctica y la retroalimentación, permiten a los participantes adquirir y consolidar habilidades de manera efectiva, promoviendo cambios positivos en su percepción de sí mismos y en su interacción con los demás. Las actividades propuestas incluyen dinámicas grupales, reflexiones guiadas, ejercicios prácticos y espacios de diálogo, todos diseñados para crear un ambiente de confianza, respeto y colaboración.
La importancia de este taller radica en su premisa fundamental: quienes se sienten bien consigo mismos y proyectan una imagen positiva enfrentan la vida con mayor seguridad, confianza y entusiasmo. Al cultivar una autoestima sólida y habilidades sociales efectivas, los participantes no solo mejoran su bienestar personal, sino que también se convierten en agentes de cambio dentro de sus comunidades, inspirando a otros a adoptar prácticas de autocuidado y desarrollo integral.
En La Florida, juntos #SomosMás Salud!
